กินอัลมอนด์ เสี่ยงทำคอเลสเตอรอลสูงจริงหรือ

อัลมอนด์ เป็นอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูงจนถูกยกให้เป็น 1 ใน 10 โทษ อัลมอนด์ 10:03 Go to channel · นมอัลมอนด์ ทางเลือกสำหรับคนจะลดน้ำหนัก กินไปเม้าท์ โทษของมะเขือเทศ เช่น อัลมอนด์ ถั่วลิสง วอลนัท เม็ดมะม่วงหิมพานต์ ซึ่งต่างก็อุดมไปด้วยไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยวและกรดไขมันโอเมก้า 3 พร้อมด้วยโปรตีนและใยอาหาร

โทษของมันฝรั่ง แจกสูตรทำเครื่องดื่มสุขภาพ น้ำนมอัลมอนด์ ช่วยลดไขมันเลว กระตุ้นความจำดี และประโยชน์อื่น ๆ อีกมากมาย สาธิตวิธีทำโดย ดร นพ