5 สิ่งที่ควรหลีกเลี่ยง เพื่อสุขภาพกายและจิตที่ดี

อาหารที่ควรหลีกเลี่ยง จากการอบรม เรื่องเกี่ยวกับการทำ GMP ของโรงงานผลิตอาหารต่างๆ วิทยากรผู้เชี่ยวชาญด้าน Clean food มีเกร็ดต่างๆมาเ

6 อาหารสุขภาพที่ควรหลีกเลี่ยง เสี่ยงได้รับน้ำตาล-สารสังเคราะห์ไม่พึงประสงค์ · ใช่ว่าป้ายที่แปะบนผลิตภัณฑ์ว่าอาหารสุขภาพจะดีหมดเสมอไป! · เนื้อหาที่คุณอาจสนใจ · ลิสต์อาหารว่างชาว

หลีกเลี่ยง หลีกเลี่ยง : ข้าวเจ้า ก๋วยเตี๋ยว มักกะโรนี ถึงแม้จะเป็นแหล่งพลังงานที่สำคัญของร่างกาย แต่ในแป้งเหล่านี้ยังมีโปรตีนอยู่บ้าง ทำให้อาจจะได้รับโปรตีนมากเกินไปได้ ไขมัน แนะนำ : น้ำมันชนิดที่เป็นกรดไขมันไม่

หลีกเลี่ยง นสิ่งสำคัญ พฤติกรรมที่ควรหลีกเลี่ยง เช่นทำงานคนเดียวโดยลำพังนานเกินไปโดยไม่มีปฏิสัมพันธ์กั บเพื่อนร่วมงาน ปฏิบัติงานจนไม่มีเวลาพักผ่อน และการช่วยเหลือทางจิตสังคมสำหรับผู้ปฏิบัติงาน การ