ฟ้า ใส พึ่ง อุดม

ฟ้า ใส พึ่ง อุดม   Dan ฟ้าไทยฟาร์ม

ก้าวเปลี่ยนโลก ตอนที่ 8 พูดคุยกับ ฟ้าใส พึ่งอุดม กับการเผยแพร่ความรู้เพื่อดูแลกายและใจ ให้แข็งแรงในยุค Next Normal ออกอากาศทุกวันเสาร์ เวลา น

#สามีหนูนวล_คนใหม่ นานๆประชันกันสักที #ชื่อนวลแล้วงัย เมียเปเป้ #ลาลาบิน #ดูเอ็ทกับ #zoommyface #คุณหญิงปธิดา_ใจใส ผมบ้านนอกพึ่งเข้ากรุงเทพฯคับ55+55 อุดมพร “ฟ้าใส พึ่งอุดม” จากเด็กเนิร์ดโดนรังแกในวัยเด็ก …เคยทำงานบนเรือสำราญ, และเป็นโรคซึมเศร้า… สู่คอนเทนต์ครีเอเตอร์สายสุขภาพและพัฒนาตัว

ทรู1 อีกคำแนะนำของคนที่คลุกคลีเรื่องการออกกำลังกายมาหลายสิบปี และไม่ได้จริงจังแค่การออกกำลังกาย ยังศึกษาหาความรู้เรื่องการกินและวิทยาศาสตร์ในการลดน้ำหนัก เพื่อให้หุ่นดี กล้ามเป็นมัด ๆ 'ฟ้าใส พึ่งอุดม' ผู้ ตามความเชื่อของสายมู ว่ากันว่าการปล่อยให้กระเป๋าสตางค์ว่างเปล่า หมายถึงความไม่อุดม ฟ้า สีเทาเข้ม กระเป๋า 10 เซรั่มลดรอยสิวผิวแพ้ง่าย ให้หน้าใสไม่พึ่งเมคอัพ