Heart Rate ในชีวิตประจำวันบอกสุขภาพเราได้นะ

หัวใจเต้นผิดจังหวะ เร็ว-ช้าผิดปกติ เสี่ยงตายเฉียบพลัน รีบเช็กก่อนที่จะสาย heart rate ปกติ อัตรา 5 ลิตรต่อนาที ในขณะท่านที่แข็งแรง ออกกำลัง หัวใจตายเฉียบพลัน หรือเสียชีวิตจากโรคหัวใจขาดเลือดได้น้อยลง เราจึงต้องปรับตัวให้ทัน และใช้ชีวิต New Normal จนเป็นปกติ hearts ซึ่งในทางการแพทย์แล้ว เราถือว่าอาการใจสั่นคือความผิดปกติ เพราะปกติหัวใจเราจะเต้นอยู่ตลอดเวลาเป็นธรรมชาติของมัน ทำให้เราแทบไม่รู้สึกเลยด้วยซ้ำว่าหัวใจกำลังเต้นอยู่ เพราะฉะนั้น อย่ามองข้ามหากคุณเคยมี

heart vector มาทำความรู้จัก Heart rate zone หรืออัตราการเต้นของหัวใจ เพื่อช่วยให้ได้ประโยชน์สูงสุด บรรลุเป้าหมาย มากกว่าการออกกำลังกายเพียงให้เสียเหงื่อไปแต่ละวันเท่านั้น